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多賀城市シルバーヘルスプラザ
『健康増進講座』等 各種イベントのご案内
◆◆ 参加費 無料(予約制)◆◆
シルバーヘルスプラザでは、高齢者の健康維持増進・生活事故防止や趣味の教室など
様々なイベントを開催しています。
参加費は無料です。(趣味の教室等で、内容により材料代のご負担を頂く場合があります)
お友達お誘いあわせのうえ、お気軽にご参加ください。
会場:多賀城市シルバーヘルスプラザ 集会室
多賀城市鶴ケ谷1丁目6-3
時間:午前10時 から 正午 まで(講座によって異なります)
※開催日程をご確認ください。午後の講座もあります。
日程・講座内容
〇テニスボールストレッチ(全2回)
日時: 5月 19日(火)、26日(火) 10:00~11:00
対象:60歳以上の市内に住所がある人
内容 : テニスボールを使用した簡単なストレッチ、体操
講師:多賀城市民スポーツクラブ
募集定員 : 15名
〇モビバン体操(全4回)
日時:6月8日(月)、22日(月)、29日(月)、7月6日(月)
対象 : 60歳以上の市内に住所がある人
内容:3つの輪っかがあるエクササイズバンドを活用した
柔軟性の向上や筋力向上に効果がある体操
講師:花まるフィット 内丸 由美子氏
持物:ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、飲み物
募集定員:15名
参加申込先:多賀城市シルバーヘルスプラザ 022-365-2851
※ 開催日程は順次ご案内いたします。
多賀城市の広報紙「多賀城NOW - イベント情報コーナー -」にも掲載します。